Консервированная сардина укрепляется в качестве одного из самых потребляемых продуктов питания в Испании: 42 килограмма на человека в год, что вдвое превышает средний показатель по Европе. Ее успех обусловлен доступной ценой, простотой использования и высокой питательной ценностью.

По словам инфлюенсера Boticaria García, одна банка обеспечивает более 30 % рекомендуемой суточной нормы витамина D и кальция, а также более 50 % недельной нормы омега-3, что делает ее эффективной альтернативой добавкам.

Кроме того, благодаря употреблению с костями, содержание кальция выше, чем в других продуктах животного происхождения, что идеально подходит для тех, кто не употребляет молочные продукты. Она также содержит высококачественные белки, железо, фосфор, селен и витамины группы B.

Маленькие, питательные и безопасные, консервированные сардины сочетают в себе пользу для здоровья, экологичность и практичность в одной упаковке.